Perjalanan seperti wisata atau perjalanan lainnya yang menempuh jarak yang jauh akan menguras energi siapa saja yang melakukannya, meskipun dalam perjalanannya menggunakan kendaraan bermotor. Karena itu sebelum mengemudi jarak jauh sebaiknya menyiapkan kondisi fisik terlebih dahulu selain mempersiapkan bekal dan obat mabuk perjalanan lainnya.
Mengapa obat mabuk perjalanan harus dibawa? Karena memang perjalanan jauh dapat memicu mabuk perjalanan bagi sebagian orang, namun banyak juga yang tetap fit ketika melakukan perjalalanan jauh. Namun meskipun anda selama ini tidak pernah mengalaminya, sebaiknya selalu menyediakan obat mabuk perjlanan ketika melakukan perjalanan jauh.
Penyebab Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan biasanya disebabkan karena motion sickness. Hal ini berkaitan dengan keseimbangan yang ada pada tubuh. Ketika salah satu bagian dari sistem keseimbangan seperti saraf sensorik, mata, dan telinga bagian dalam merasakan tubuh yang bergerak, tetapi bagian lainnya tidak. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya mabuk kendaraan.
Hentakan yang terjadi ketika mengendarai kendaraan mobil dapat dikurangi dengan memakai mobil yang memiliki kualitas suspensi baik. Dengan demikian hetakan dapat diredam. Memilih jenis mobil paling nyaman untuk perjalanan jauh bisa mengurangi rasa tidak nyaman selama perjalanan.
Selain hal tersebut adanya sirkulasi udara yang buruk di dalam kabin kendaraan, stres selama perjalanan, juga bisa menyebabkan mabuk perjalanan. Sirkulasi udara yang buruk bisa memicu rasa mual dan pusing. Untuk mengatasinya anda bisa membuka kaca kendaraan ketka melakukan perjalanan meskipun hanya sebentar.
Selain karena faktor di atas, masih banyak faktor penyebab lainnya seperti karena konsumsi makanan tertentu, seperti makanan tinggi lemak, karbohidrat dan gula. Makanan-makanan yang disebutkan di atas berisiko memicu rasa tidak nyaman pada pencernaan dan akhirnya menimbulkan rasa mual saat menempuh perjalanan.
Obat Mabuk Perjalanan yang Alami
Jika anda salah satu orang yang rentan mengalami mabuk perjalanan, sebaiknya sebelum melakukan perjalanan harus memastikan kondisi fisik anda baik. Selain itu memilih kendaraan yang tepat bisa membantu meningkatkan rasa nyaman. Anda bisa mennggunakan bahan alami di bawah ini untuk obat mabuk perjalanan.
1. Jahe
Jahe adalah salah satu jenis rempah-rempah yang bisa memunculka efek hangat bagi tubuh. Banyak minuman herbal yang menggunakan bahan ini. Jahe efektif meringankan efek mabuk perjalanan anda. Anda bisa minum air rebusan jahe atau biasa disebut wedang jahe dengan tambahan madu ataupun gula.
Jika anda tidak sempat membuat ramuan ini, anda bisa membuatnya dengan membeli jahe kemasan bubuk yang hanya tinggal menyeduhnya dan meminumnya. Anda bisa meminum ramuan ini satu jam sebelum melakukan perjalanan atau bisa juga dengan membawa bekal air rebusan jahe di dalam termos panas untuk diminum selama perjalanan.
Untuk anda yang melakukan perjalanan di daerah Yogyakarta da sekitarnya anda akan dengan mudah menemukan angkringan yang menjual wedang jahe. Anda bsa mampir dan membelinya. Selain itu ternyata aroma jahe juga mampu memberikan efek relaksasi bagi tubuh.
2. Daun Mint
Citarasa daun mint atau pepermin mampu memberikan rasa lega di tengorokan dan mengatasi mual. Anda tidak perlu mengunyah daun mentahnya namun anda bisa mendapatkannya pada permen. Mengunyah permen peppermint sebenarnya bisa membantu mengurangi rasa mual dan sakit kepala akibat mabuk perjalanan.
Aroma pepermin tidak hanya ada pada permen, obat atau mungkin makanan lainnya. namun anda bisa membeli minyak pepermin sebagai aromaterapi. Gunakan minyak aromaterapi peppermint di pergelangan tangan atau saputangan, lalu dihirup setiap kali anda merasa mual dan pusing. Obat mabuk perjalanan ini juga cocok untuk anak kecil.
3. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih memiliki bau yang menyengat, namun minyak ini bisa jadi pilihan bahan alami untuk mengatasi mual dan pusing saat di perjalanan. Oleskan minyak kayu putih ke bagian leher, tengkuk, dada, dan perut agar tubuh anda terasa lebih hangat dan rileks. Panas kayu putih juga dapat meringankan gejala masuk angin.
Ada banyak minyak kayu putih yang sudah diolah dalam bentuk botol dengan aroma yang berbeda-beda di setiap produknya. Anda bisa membeli minyak ini sesuai dengan aroma yang anda sukai. Namun ada juga yang tida suka dengan aroma kayu putih yang kuat ini. Bahkan orang yang alergi dengan aroma minyak ini malah bisa muntah karena mencium aromanya.
4. Teh
Minuman lain yang bisa meredakan mual dan pusing selama perjalanan adalah teh. Teh hangat yang rendah gula bisa anda konsumsi sebelum melakukan perjalanan. Bisa juga dengan membawanya pada termos untuk bekal selama perjalanan. Teh memiliki sifat yang menenangkan tubuh dan mengurangi perasaan kelelahan selama perjalanan.
Meskipun saat in sudah ada produk teh dalam kemasan kotak atau botol dan memiliki citarasa yang bervariasi, namun sebaiknya teh yang anda knsumsi selama perjalanan adalah teh hangat yang diseduh sendiri.
5. Apel hijau
Di dalam apel hijau terkandung zat pektin yang berfungsi membantu menetralisir asam lambung. Hal itulah yang membuatnya sangat efektif mencegah mabuk perjalanan. Gula alami dalam apel hijau juga membantu menenangkan perut. Karena itu anda yang melakukan perjalanan jauh bisa membawa bekal apel hijau untuk pencegahan mabuk kendaraan.
Bisa juga dengan cara meminum ekstrak jus dari apel hijau yang bisa anda buat sendiri. Untuk lebih memiliki aroma yang nikmat bisa ditambah dengan lemon dan minum sebelum melakukan perjalanan.
6. Kayu manis
Kayu yang biasa digunakan untuk tambahan racikan masakan ini menjadi salah satu antiemetik yang bisa diandalkan dalam mencegah mabuk selama perjalanan. Seperti halnya wedang jahe, anda bisa membuat minuman kayu manis dengan merebus beberapa batang kayu manis dalam air. Untuk menambah citarasa, anda bisa menambahkan madu.
7. bawang
Mungkin anda tidak terbiasa dengan bahan alami obat mabuk perjalanan ini, namun siapa sangka jus bawang dapat menghentikan mual dan muntah dengan cepat. Mungkin bawang akan terasa pengar, namun anda bisa mencampurnya dengan ekstrak daun mint untuk lebih memiliki citarasa sehingga anda bisa meminumnya untuk menghilangkan mabuk perjalanan.
8. Lemon
Asam sitrat dapat meredakan masalah pada perut seperti mual, dan muntah saat bepergian. Zat bermanfaat ini bisa anda dapaatkan pada buah lemon. Bahkan, aroma lemon juga dapat membantu meringankan mabuk perjalanan karena berasa segar. Campurkan satu lemon ke dalam segelas air hangat. Kemudian tambahkan madu dan minumlah sebelum melakukan perjalanan.
Itulah bahan alami obat mabuk perjalanan yang bisa anda dapatkan di sekitar anda. Jangan lupa membaca artikel kami lainnya hanya di ArundinaTrans.Com website layanan jasa sewa Elf di Jakarta yang menyediakan berbagai type kendaraan untuk disewakan. Jika artikel ini dirasa bermanfaat, anda bisa membagikannya melalui akun media sosial anda. Terima kasih.
Penulis adalah pemilik website bisnis transportasi ini.
